筋トレの経過

こんばんは！

昨日筋トレしてきました。

今の所目標にしている最低でも週一で通う事を守れています😊

いつもの僕だとちょっとやり始めてもすぐに諦めてしまう傾向があったので凄く嬉しいです。

これだけ続けられているのは、始める前に明確な目標を立ててから行動したからだと思います。

続けられないならそれなりの

まず小さい目標から、少しずつ大きな目標に変えていくのもありなのかなとやっていて感じました。

目標を達成できると自分に自信が持てるのでこの調子で頑張っていきます！